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mindfulness en familiaEMPIEZA EL 2017 APRENDIENDO COMO INCORPORAR LA ATENCIÓN PLENA A TU VIDA FAMILIAR.

DISFRUTA DE MÁS SERENIDAD, MÁS CONSCIENCIA Y UN MAYOR BIENESTAR…

Reserva ya tu plaza para los cursos de iniciación y avanzados que darán comienzo en ENERO DE 2017. Puedes elegir el horario que mejor convenga a tu familia, sábado por la mañana o sábado por la tarde.

Más información

cartel formacion mindfulness para niñosAPRENDE A ENSEÑAR MINDFULNESS A NIÑOS Y NIÑAS DE PRIMARIA

Dirigido a personas que ya conocen y practican mindfulness o meditación.

Durante este curso se enseñará paso a paso como explicar a los niños y niñas qué es el mindfulness, para qué puede ayudarles y cómo se practica.

También veremos la importancia del rol del profesor/a de mindfulness. Basado en el método de Mindful Schools y Escuelas Despiertas.

Este curso está dirigido a profesores/as, padres, madres o cualquier otra persona que ya conoce y practica mindfulness o meditación y que tiene interés en compartir esta práctica con los niños.

Sábado 25 de junio de 2016, de 10 a 14h y de 15,30 a 19,30h. y domingo 26 de junio de 9,30 a 13,30h. En City Yoga, Madrid. C/ Artistas, 43 28020

Facilita: Victoria Martín-Moreno. Formada en meditación y mindfulness en la educación.
Aportación: 108€. Plazas muy limitadas.

Más información: victoria@odeestudio.com

 

mindfulness

CURSO TRIMESTRAL DE MINDFULNESS

El curso está abierto a cualquier persona que tenga interés por esta práctica y quiera iniciarse en ella.

En cada sesión se expondrá un aspecto clave de la práctica de mindfulness, y se dedicará tiempo a practicar y aclarar dudas.

Contenidos: Auto-regulación de la atención usando distintos soportes, regulación emocional basada en mindfulness, ecuanimidad o no resistencia, el proceso de la percepción, la comunicación con atención plena, ¨heartfulness¨ o corazón pleno.

Precio: 40€/mes. Se paga el trimestre completo: Abril, mayo y junio: 120€/trimestre.

Fechas: Cada lunes en abril, mayo y junio.

Horario: 20.30 a 21.30.

Lugar: CITY YOGA. C/ Artistas, 43 28020

Más información: victoria@odeestudio.com

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN PARA LOS CURSOS DE VMIND_2015_00290_WEBMINDFULNESS EN FAMILIA 2016

Reserva ya tu plaza para los cursos de iniciación y avanzados que darán comienzo en octubre.

Ofrecemos horario de mañana y de tarde los sábados, para quiénes desean comenzar a practicar minfulness en familia. También se abren las inscripciones para quiénes ya han participado de nuestros cursos y quienen continuar teniendo un día a la semana para afianzar la práctica y progresar en la comprensión de los beneficios que nos da el mindfulness en nuestras vidas.

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familia

JUNIO 2015: Un fin de semana en la naturaleza, aprendiendo Mindfulness en familia.

Durante este fin de semana tendrás la oportunidad de aprender técnicas de mindfulness junto a tus hijos para poder integrarlas luego en la vida familiar.

Habrá:

  • … espacio para aprender juntos las técnicas de mindfulness a través de un lenguaje y una metodología apropiada para los niños.
  • … espacio para que los niños se expandan y se diviertan integrando la atención plena en el juego.
  • … espacio para que padres y madres practiquen durante sesiones más largas y amplíen su comprensión del mindfulness a un nivel más profundo.
  • … espacio para comer juntos, convivir, relajarnos y disfrutar de la naturaleza.

Si quieres recibir más información sobre este retiro de fin de semana de mindfulness en familia ponte en contacto con nosotros: victoria@odeestudio.com

 

mindulness en familia

SÁBADO 18 DE ABRIL 2015: Comienza un nuevo curso de Mindfulness para familias “.

Reducción del estrés en el entorno familiar.

Un curso de 10 sesiones (8 para toda la familia y 2 para los padres) cuyo objetivo es ofrecer a las familias técnicas muy sencillas de mindfulness que les ayuden a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena, cuyos beneficios en la familia pueden verse en una mayor empatía, mayor capacidad de atención y concentración, aprendizaje en el manejo de la emociones y reducción del estrés, entre otros.

De esta manera lograr que padres e hijos compartan esta práctica y la puedan utilizar como herramienta para reducir el estrés y aumentar el bienestar en su vida personal y familiar. Ver más

pies-en-la-hierbaVIERNES 23 DE ENERO DE 2015: Taller Teórico-Práctico: “Mindfulness, descubre lo que es y cómo practicarlo “.

“La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes” John Lennon.

En este taller introductorio podrás conocer en qué consiste esta práctica de atención plena, comprenderás porqué ayuda a gestionar el estrés y las emociones difíciles y podrás llevarte un sabor de la misma.

Programa

  • Qué es.
  • Por qué es tan relevante en estos tiempos.
  • Qué beneficios aporta.
  • En qué ámbitos se aplica.
  • Cómo se hace (ejercicio práctico).
  • Cómo integrarlo en tu día a día.
  • Preguntas.

Lugar: CASI NATURAL. C/ Nieremberg, 21. Local Izda. 28002 Madrid. Ver mapa.

Más información.

SÁBADO 17 DE ENERO DE 2015: TALLER DE MINDFULNESS EN FAMILIA

RESERVA YA TU PLAZA

Taller mindfulness en familia 17 enero 2015Aprende una sencilla técnica para realizar con tu familia, que te ayudará a tener más presencia y mayor capacidad para gestionar el estrés y las emociones difíciles. Dirigo a familias con niños a partir de 7 años.

Precio por familia: 15€. Reserva tu plaza: victoria@odeestudio.com

 

Lugar: MADYOGA Studio. Calle Pizarro 19, Madrid (zona de Malasaña). Ver mapa.

NUEVO CURSO DE MINDFULNESS PARA FAMILIAS DESDE ENERO 2015

RESERVA YA TU PLAZA. COMENZAMOS EL 17 DE ENERO DE 2015

Dirigido a familias con hijos/as a partir de 7 años que quieran tener una vida familiar con más presencia, empatía y una mayor capacidad para gestionar las emociones y el estrés. Más información.

 

TALLER DE MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN

cartel mindfulness en la educacion

PRESENCIA, MANEJO DE LAS EMOCIONES Y EMPATÍA

Miércoles 12 de noviembre de 2014, de 19,30 a 20,30
Lugar: Librería Aure Parpalion, Calle Nave 6, Valencia.
 

Dirigido a padres, madres, educadores y cualquier persona interesada en conocer qué es el mindfulness y cómo llevarlo al entorno educativo, en casa, en las aulas o en otras actividades.

Aportación para el taller: 10 euros.

Confirma tu plaza o pide más información:l 686 780 238

 

 

cartel mindfulness en familiaCURSO DE MINDFULNESS EN FAMILIA

Comienza el sábado 1 de noviembre de 12,30 a 13,15
Lugar: MADYOGA Studio. Calle Pizarro 19, Madrid (zona de Malasaña)

Ven a experimentar qué es el mindfulness y cómo puede ayudarte a tener una vida familiar con más tranquilidad y bienestar.
(padres y niños a partir de 7 años)

Más información.

Retiro con Sogyal Rimpoché en Tarragona

Del 16 al 19 de octubre de 2014, Cambrills, Tarragona

 

Una gran oportunidad de asistir a las enseñanzas del gran maestro de budismo tibetano Sogyal Rimpoché, autor del Libro Tibetano de la Vida y la Muerte, mientras tus hijos tienen su propio programa en el que aprenderán algunos fundamentos de la meditación y tendrán mucho tiempo para divertirse.

Esta es la cuarta vez que se lleva a cabo este retiro en Tarragona, que organiza la asociación Rigpa, dentro de la cual, Rigpe Yeshe es la parte que se encarga de ofrecer las mismas eneñanzas y método de meditación a los niños y jóvenes.

Más información: Aquí

Te esperamos!!

 

Retiro de meditación en Francia.

Del 5 al 13 de julio de 2014, Lerab Ling, Francia

¿Sabes ya que vas a hacer estas vacaciones de verano?.

Si te interesa la meditación + tienes niños = Del 5 al 13 de Julio, Lerab Ling (Francia), principal centro de retiros de la asociación de budismo tibetano Rigpa.

Podrás aprender un método de meditación de una manera práctica mientras tus hijos también aprenden en el programa para niños de Rigpa Yeshe. Y el entorno es precioso.

UN REGALO PARA TU FAMILIA… y para el mundo.

El curso es en inglés pero hay traducción al español en todo momento.

Yo estaré allí en el programa para niños. Te puedo contar mi experiencia de otros años.

Si quieres más información mira este link (en inglés).

 

El Festivalito para los niños en Spring Yoga Festival de Valencia.

Spring Yoga FestivalSábado 17 de mayo de 18 a 19 horas, taller de Coco Tips en la “Zona de Talleres”

El Festival “Spring Yoga Festival” en Valencia, tendrá una parte toda todita dedicada para los niños: ¡el Festivalito! Y Coco Tips estará allí ofreciendo un taller en el que a través de la representación teatral de “Irene y el Enfado”  trabajaremos la temática del enfado. Los niños y niñas podrán llevarse a casa una divertida herramienta que les ayudará a calmar la mente cuando el enfado se presente.

Más información

Coco Tips en la Feria del libro de Valencia.

Sábado 26 de abril a las 17.30 en el microespaci de la Feria de Valencia.

 

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Llega la Feria del libro de Valencia, llena de actividades interesantes. Coco Tips estará presentando su libro ¿Dónde está la felicidad?. Ojalá que nos veamos allí…

Más información

 

 

 

 

meditacion niñosRetiro de Tarragona 2013

Es un gran placer anunciar que Sogyal Rimpoché, el maestro de budismo tibetano, autor del Libro Tibetano de la Vida y la Muerte, impartirá enseñanzas desde el jueves 17 hasta el domingo 20 de octubre en un entorno idílico en Cambrils a 15 minutos de Tarragona.

Se llevará a cabo de manera paralela el programa de actividades de Rigpe Yeshe, en el cual niños de 4 a 15 años recibirán enseñanzas sobre meditación entre otras actividades.

Es el tercer año que se lleva a cabo este programa para niños en Tarragona y esperamos que sea nuevamente un éxito.

Si quieres más información: www.rigpa.es

 

 

Durante el verano no habrá actividades de Coco Tips en Madrid, pero si te animas vente a este retiro de meditación, en el que estaré trabajando en el programa de los niños.

Retiro de Meditación de Verano

Del 4 al 8 de julio de 2013 en Lerab Ling, Centro de Retiros de Budismo Tibetano en Francia

Retiro de Meditación en Lerab Ling

Disfruta de cinco días de retiro de meditación en el hermoso entorno, tranquilo y natural, de Lerab Ling, en el sur de Francia.

El programa del retiro, diseñado por el renombrado maestro budista Sogyal Rimpoché, será conducido por algunos de sus más experimentados instructores: Kimberly Poppe y Olivier Raurich. El retiro tendrá mucho tiempo para la meditación, pero también para la contemplación y el estudio grupal.

El Retiro de Meditación de Verano es ideal para personas que se acercan por primera vez a la práctica de la meditación, así como para estudiantes que hayan participado en alguno de los cursos de la serie «Meditación: lo que realmente es», y practicantes experimentados.

Y para tus hijos está el programa de Rigpe Yeshe en el que  podrán conocer amigos nuevos, estar en un entorno natural, aprender y practicar meditación y pasarlo genial.

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¡Un campamento urbano muy especial!

Los Piratas Arcoiris de Khardaia rumbo a la felicidad

Del 25 al 30 de Junio. De 9 a 14 horas. ¡ATENCIÓN! ¡SE AMPLÍA EL CAMPAMENTO 2 SEMANAS!

campamento urbano

 

Coco Tips participa en el campamento urbano de Khardaia. A lo largo de esta aventura de cinco días los niños y niñas descubrirán a través del yoga, la meditación y la capoeira algunos secretos para llegar a la Tierra de la Felicidad

Un campamento urbano diferente, cuyo objetivo es que los niños  y las niñas valoren habilidades emocionales, hagan ejercicio físico consciente y se lo pasen genial.

Aportación: 125€/niño. Dto. 20% hermanos.

Khardaia. Centro de Salud y Vida. Calle de Santa Engracia, 3 28010 Madrid
Más información y reserva de plazas: www.khardaia.com | 914 45 39 94. Ver mapa

Presentación de la Colección Coco Tips.

Taller“Irene y el Enfado” para toda la familia

23 de junio. de 11,30 a 13 horas

Domingo 23


El próximo domingo día 23 de junio hacemos un nuevo taller!! En esta ocasión presentaremos el libro “Irene y el Enfado”.

La narración del libro ayudará a los niños a ver que ellos no son el enfado, habrá también una serie de actividades que les dará ideas para saber qué hacer cuando el enfado les atrapa y por último haremos un experimento sobre qué es la meditación, que les dará pautas y material para poder practicarla ellos en casa.

Khardaia. Centro de Salud y Vida. Calle de Santa Engracia, 3 28010 Madrid 914 45 39 94. Ver mapa
Precio por familia con un libro incluído: 20€ Adultos sin niño: GRATIS

Interesante para los mayores, divertido para los pequeños.

Ven con tus hijos, nietos, sobrinos… ¡no te lo pierdas!

 

Presentación de la Colección Coco Tips.

Taller “¿Dónde está la felicidad?” para toda la familia

16 de junio. de 11,30 a 13 horas

El próximo domingo día 16 de junio presentamos la colección de libros infantiles que muestra a los niños la meditación, como una herramienta que les puede ayudar en sus vidas diarias.

Un taller para toda la familia en el que habrá una narración del cuento ¿Dónde está la felicidad?, un experimento de meditación y una manualidad para que todos los niños puedan llevarse a casa y practicar meditación cuando quieran.

Khardaia. Centro de Salud y Vida. C/ Santa Engracia, 3 28010 Madrid 914 45 39 94. Ver mapa
Precio por familia con un libro incluído: 20€ Adultos sin niño: GRATIS