Mindfulness para adolescentes de 12 a 15 años

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Curso de Mindfulness para adolescentes de 12 a 15 años.

“Conectar conmigo mismo” es un curso de 8 sesiones, que introduce a los niños de 12 a 15 años a la atención plena y la conciencia.

Las sesiones incluyen debates, discusiones, historias, video-clips y experimentos…

Este curso de 8 sesiones te aportará herramientas para:

  1.  - Tener más claridad a la hora de comprender lo que te está pasando y ser capaz de solucionar tus problemas.
  2. - Saber qué hacer con las emociones difíciles que sientes, como el miedo, el enfado, la frustración, la vergüenza…
  3. - Concentrarte mejor en tus estudios.
  4. - Calmarte cuando estás nervioso.
  5. - Adquirir confianza en ti mismo/a y en tu potencial.
  6. - Conectar con los demás.

 

Fechas para adolescentes: Sábados 23 y 30 de septiembre, 7, 21 y 28 de octubre y 4, 18 y 25 de noviembre 2017.

Horario: De 12.00 a  13.00

 

Además de las 8 sesiones dirigidas a los adolescentes, el curso consta de 4 sesiones dirigidas a los padres para que puedan comprender qué es el mindfulness  y poder así apoyar el proceso de sus hijos.

Fechas para padres: Viernes 22 de septiembre, 20 de octubre, 3 y 24 de noviembre 2017

Horario: De 20.00 a 21.30

Precio: 220€ (IVA incluido) – hermanos pagan solo 50%

 

Lugar: CITY YOGA. C/ Artistas, 43 28020

Más información: victoria@odeestudio.com

 

 

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