Curso de Mindfulness para adultos

mindfulness

Curso trimestral de Mindfulness para adultos.

El curso está abierto a cualquier persona que tenga interés por esta práctica y quiera iniciarse en ella.

En cada sesión se expondrá un aspecto clave de la práctica de mindfulness, y se dedicará tiempo a practicar y aclarar dudas.

Contenidos: Auto-regulación de la atención usando distintos soportes, regulación emocional basada en mindfulness, ecuanimidad o no resistencia, el proceso de la percepción, la comunicación con atención plena, ¨heartfulness¨ o corazón pleno.

Precio:  Se paga el trimestre completo: Abril, mayo y junio: 110€/trimestre.

Fechas: Cada lunes en abril, mayo y junio. Comenzamos el lunes 4 de abril.

Horario: 20.30 a 21.30.

Lugar: CITY YOGA. C/ Artistas, 43 28020

Más información: victoria@odeestudio.com

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