Curso de meditación para niños y niñas

Curso de meditación para niños y niñas
De 7 a 12 años

Los niños se divierten mientras aprenden un método de meditación para aplicar a su vida diaria.

  • Los niños aprenden a conocer su mente a través de teatro, vídeos, juegos,experimentos…

  • Los adultos aprenden herramientas para apoyar a sus hijos.

 

Objetivos del curso de meditación para niños:

–       Lograr que los niños se diviertan mientras aprenden un método para poder practicar meditación de forma regular.

–       Profundizar en valores como la empatía, el amor y la compasión.

–       Ofrecer a los padres herramientas para apoyar a sus hijos en la práctica de la meditación y la gestión emocional.

Dinámica del curso:

–       El curso gira en torno a una aventura en las que los niños y niñas descubren los secretos de la felicidad – no hacer daño, hacer el bien y conquistar la mente – hasta llegar a la Tierra de la Felicidad. Paralelamente van avanzando en el método de meditación de shámata.

–       Utilizamos teatro, videos, dinámicas de grupo, contemplaciones, juegos… Nuestro secreto: convertirlo todo en un juego.

–       Los padres asisten como oyentes para apoyar a sus hijos en la integración de la práctica de meditación en casa, pero no forman parte de la actividad para dejar todo el espacio posible a los niños. (Esta dinámica puede variar dependiendo del grupo).

Facilitadoras:

victoria martin morenoVictoria Martín-Moreno

Estudiante de meditación desde 2009. Lleva apoyando a los niños en el aprendizaje de la meditación desde entonces, participando en numerosos retiros en Francia, Inglaterra, Alemania y España.

Ha desarrollado la colección de libros infantiles Coco Tips, dirigida a que los niños conozcan la práctica de la meditación y los beneficios que tiene en su vida diaria.

foto_ainhoAinhoa Martín

Antropóloga e instructora de talleres de cine para niños. Ha  participado en el rodaje de numerosos documentales sociales para niños y ha impartido talleres de cine para niños en varios países de África y Sudamérica.

Es estudiante del maestro de budismo tibetano Sogyal Rinpoché y ha colaborado con la asociación Rigpe Yeshe, en sus retiros de meditación.

Ha impulsado la creación de la Escuela Waldof en Toledo y participa activamente en su actividad.

Anexo:

En la mayoría de los casos, los niños -y muchos adultos -no saben qué es la meditación y se preguntan para qué quieren aprender esta técnica que en principio parece que trata de sentarse en un cojín y dejar la mente en blanco.

Por eso hemos diseñado este poster especialmente para los niños. Queremos transmitirles que cuando empiezas a practicar meditación regularmente esto afecta positivamente a toda tu vida. Es como el alpinista que se entrena en el gimnasio para luego estar en forma al subir la montaña. El objetivo no es el gimnasio, es la montaña. Con la meditación ocurre los mismo. El objetivo no es el cojín, es la vida. Puedes empezar a sentirte más tranquilo y sereno, te resulta más fácil concentrarte y por tanto te salen mejor las cosas (deportes, exámenes, juegos…), mejoran tus relaciones con los demás porque te relajas… y empiezas a llevarte mejor contigo mismo porque te comprendes.

¿Para qué aprender meditación? Para convertirte en el amo de tu vida y para ser auténticamente feliz.

¿Quieres recibir información sobre nuestros cursos, talleres y otras novedades?Subscríbete a la Newsletter de Cocotips

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies