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Curso de iniciación al mindfulness

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A través de este curso vas a comprender la relevancia que tiene la práctica de mindfulness en cada uno de los aspectos de tu vida. En la relación con las personas que te rodean, ya sea familia, amigos, compañeros de trabajo, alumnos, hijos…, en la eficiencia en tu trabajo, en el disfrute de tus aficiones y talentos, en la capacidad de relacionarte con los inevitables retos de la vida con mayor calma y claridad, e incluso, en la posibilidad de encontrar un enfoque vital más profundo y auténtico que aporte mayor sentido y entusiasmo a tu vida.

 

El mindfulness no es recomendable para todas las situaciones, por lo que, si tienes alguna condición médica o psicológica especial o estás tomando medicamentos o acudiendo a terapia, consulta antes con tu médico o terapeuta.

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