Programa de reducción del estrés basado en mindfulness online (MBSR)

290,00

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El programa MBSR online de reducción del estrés basado en mindfulness se trata de un programa psico-educativo que es un referente en psicología cuerpo-mente y una buena oportunidad para introducirte en la práctica del mindfulness o dar un paso más en ella.

MBSR online para practicar, indagar y reflexionar

Un programa online con espacios de práctica y momentos de indagación y reflexión que van acercando a cada participante a los recursos internos de los que todos disponemos para lidiar con el estrés y las dificultades, al tiempo que le hacen consciente del potencial de bienestar que se encierra en cada persona.

*El mindfulness no es recomendable para todas las situaciones, por lo que, si tienes alguna condición médica o psicológica especial o estás tomando medicamentos o acudiendo a terapia, consulta antes con tu médico o terapeuta.

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