Canal Youtube Coco Tips

Accede a vídeos con mini clases de mindfulness para niños, trucos, ideas… para hacer llegar a los peques la práctica de mindfulness. Y recuerda, que esto no es solo para los niños, es para todos. Adulto empático y regulado = Niño estable y en paz.

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)

PRÓXIMA EDICIÓN: ABRIL-JUNIO 2020

Programa original desarrollado en 1979 por Jon Kabat-Zinn, referente de la medicina cuerpo-mente, en el que cada semana se va profundizando en la comprensión e integración de la práctica de mindfulness a través de meditaciones guiadas, exposición de aspectos teóricos de la práctica y discusión en grupo de las experiencias de los participantes.Ver más

INICIACIÓN AL MINDFULNESS EN FAMILIA

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PRÓXIMA EDICIÓN: CURSO ESCOLAR 2020/21

Reduce el estrés y aumenta el bienestar en el entorno familiar.

El objetivo de este curso es ofrecer a las familias técnicas muy sencillas de mindfulness que les ayuden a desarrollar la habilidad de atención o conciencia plena.  Infórmate.

GRUPO DE PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS

ABRIMOS NUEVOS GRUPOS EN OCTUBRE DE 2020

Clases semanales regulares para que puedas dar continuidad a tu práctica, acompañado por una profesora cualificada y por un grupo de practicantes que muchas veces tendrán las mismas dificultades y retos que tú, donde encontrar inspiración y apoyo. Ver más

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