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¿Cuándo fue la última vez que realmente miraste a tus hijos a los ojos y sentiste que los veías de verdad? Ser madre o padre no es tarea sencilla. Cada día implica pensar en mil cosas: preparar las mochilas, organizar las comidas, llevarlos a sus actividades, conseguir que hagan los deberes, que recojan su habitación, […]
En mi anterior artículo reflexionaba sobre la importancia de estar conectados con nuestro sentir para ejercer nuestra labor como educadores de manera más presente y empática. Hoy quiero ampliar esa reflexión a partir de una nueva perspectiva: el papel del “tono sensorial” en nuestras decisiones y en la manera en que interpretamos el mundo. El […]
En la educación infantil, el enfoque del mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para fomentar el bienestar emocional y mental tanto en los educadores como en los niños. Uno de los conceptos más profundos y reveladores en este campo proviene de Tsoknyi Rinpoche, un maestro budista que introduce la idea de los “Bellos Monstruos”. […]
