
Mindfulness
El arte de domar a nuestro elefante
PARA NIÑOS Y ADULTOS

PRÓXIMOS EVENTOS
¡No te los pierdas!
INICIO: 7 OCTUBRE DE 2023
FORMACIÓN MINDFULNESS EN LA INFANCIA
¡Últimas 3 plazas!
Enseña mindfulness a tus hijos/as, alumnos/as o conviértete en profesional del mindfulness y la educación emocional en la infancia.
INICIO: 19 OCTUBRE DE 2023
CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE
Este curso nos permitirá descubrir que el sufrimiento puede cesar, que el contento y la paz interior pueden emerger transformando nuestra mente y nuestra vida.
DESDE SEPT. 2023
MINDFULNESS EN FAMILIA
24 de septiembre, 29 de octubre y 26 de noviembre de 2023
DEL 3 al 5 DE NOVIEMBRE DE 2023
retiro de meditación presencial
Un retiro es una oportunidad para conectar con un espacio de libertad natural en nuestro interior, libre de tanta presión, metas y proyectos. Es un regalo que te haces a ti mismo/a y que impacta positivamente a tus seres queridos y al mundo en el que vives.
DEL 12 AL 14 DE ENERO DE 2024
retiro de MINDFULNESS PARA EDUCADORES
Retiro dirigido a educadores/as (padres, madres, profes…) y personas en general, que quieran cultivar y fortalecer su presencia y empatía para acompañar a la infancia a través de una crianza respetuosa y consciente.
MINDFULNESS
Comunidad de práctica

Soy Victoria, profesora de mindfulness especializada en el entorno educativo y voy a guiarte para que aprendas a meditar creando un gran impacto en los niños que te rodean. Te acompañaré en un viaje donde podrás practicar con tus hijos o alumnos, y si lo deseas, te guiaré para que seas tú quien les enseñe.
Te presento Cocotips, el mapa para recorrer este viaje. ¿Te apuntas?

Para ti
Te ofrezco todo tipo de ayuda para que te adentres en el camino de la plena consciencia: Cursos, una comunidad de práctica, retiros… Mi misión es que la práctica te muestre tu enorme potencial como ser humano.

Para niños
Cursos para que los niños puedan aprender mindfulness y gestión emocional en familia y también en las aulas. Materiales y apoyo para que puedas compartir con quienes más quieres, los beneficios de la práctica de mindfulness.
¿PARA QUIÉN ES COCOTIPS?

- Para ti que quieres aprender y practicar meditación para tener una mente con más calma, claridad y calidez.
- Para ti que tienes una conexión con los niños, que quieres comprenderles más y acompañarles para que crezcan conectados con ellos mismos, con los demás y con la vida.
- Para ti qué estás dispuesto a investigar y aprender tú mismo, aquello que quieres compartir con los niños.
- No tienes por qué tener hijos o ser maestro para resonar con esta llamada. Todos hemos sido niños y quizás ese niño o niña que fuiste sea al que quieres comprender y acompañar.
Qué dicen mis alumnos
Conocí Cocotips por un curso de Mindfulness en familia. A los niños les gustó y a mi me interesó tanto que seguí apuntándome a otros cursos, unas veces con los niños y otras sólo, porque me di cuenta que el que más necesitaba buscar consciencia era yo, y desde ahí ellos se irían contagiando, … o no.
A través de estos cursos fui aprendiendo y conociendo una forma de ver la vida que conectaba más con mi esencia de vivir. Descubrí lo importante que es practicar, que es más fácil ser constante cuando te integras en una comunidad, y lo mucho que se aprende cuando eres guiado durante las prácticas.
Soy psicóloga y practicante de meditación desde 2012.
Contacté con Viki buscando algún profesional de mindfulness que trabajara con
niños. Su cercanía y naturalidad nos llevaron a compartir a los pocos días una
agradable cena…Y desde aquel momento ya han pasado 4 años…. 4 años en los que
he tenido la fortuna de poderme ir sumergiendo en el proyecto Cocotips desde
todas y cada una de sus vertientes.
Tuve claro desde que conocí a Viki que era a ella a quien
confiarle mi gran tesoro, mi hija Noa, que en la actualidad tiene 7 años y que
a lo largo de este tiempo ha hecho con ella varios talleres. En otras ocasiones
hemos sumado al papá para así poder disfrutar los 3 de los talleres en familia.
Formé parte de la 1ª edición de la formación para educadores “Mindfulness e
infancia”. Y, desde el punto de vista profesional, hemos compartido proyectos
llevando el mindfulness a colegios, trabajando con profesores, alumnos y
padres.
Para terminar, me gustaría resaltar cómo, cualidades como
la presencia, la confianza, la apertura y la amabilidad, que cultivamos con la
práctica de mindfulness, están presentes en cada proyecto que pone en marcha
Cocotips. ¡Siempre gracias!
Conocí a Viky en una formación de yoga niños, ella nos iba a dar la parte de mindfulness. Me pareció un enfoque maravilloso su forma de entender y transmitir la atención plena a los niños. Como profesora que soy, para mí, Viky, ha sido una maestra que me ha enseñado un camino que no quiero abandonar nunca. Posteriormente nos dio un seminario a muchos profes y nos aportó muchas experiencias que hemos llevado a las aulas.
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¿Por qué un elefante?

En la meditación clásica se muestra la imagen de un elefante para representar a nuestra mente.
Un elefante en estado salvaje puede hacer grandes destrozos y es difícil que colabore con nosotros, pero si aprendemos a domarlo, nos puede ayudar a muchas cosas y se puede convertir en un gran amigo.
Pues lo mismo ocurre con nuestra mente. Si la dejamos salvaje, reaccionamos impulsivamente haciendo cosas de las que nos arrepentimos y no aprovechamos su inmenso potencial para ser felices en conexión con los demás.
Sin embargo, si aprendemos a domar nuestra mente, no solo podemos concentrarnos más, manejar nuestras emociones y controlar nuestros impulsos, sino que podemos llegar a comprensiones maravillosas acerca de la vida y de quienes somos a un nivel más profundo.
Y justo para eso sirve la meditación, para aprender a domar a nuestro elefante.
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¿Dónde está la felicidad?
Este cuento es una oportunidad de reflexionar acerca de dónde y cómo estamos buscando la ansiada felicidad.
Déjanos tu contacto y te lo haremos llegar a tu correo electrónico.
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