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¡Abierta la inscripción a la 11ª edición de nuestra formación de mindfulness para profesores! Inscríbete aquí
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“Seguir un currículum paso a paso me facilita llevar el mindfulness a clase”, nos cuenta Asun, una profesora de audición y lenguaje de un colegio público de Madrid, después de participar en nuestra formación.
Para ella, como para muchos docentes, contar con una guía estructurada hace que sea mucho más sencillo integrar la atención plena y la amabilidad en la rutina diaria del aula.
Ese currículum es el Kindness Curriculum, un programa desarrollado por el Center for Healthy Minds de la Universidad de Wisconsin–Madison, bajo la dirección del neurocientífico Richard Davidson.
Está diseñado para fomentar la empatía, la autorregulación emocional y la atención plena en niños de infantil, y nosotras, desde Cocotips, lo hemos adaptado con éxito durante los últimos diez años a las aulas de primaria.
El verdadero valor del Kindness Curriculum está en su estructura clara: cada sesión propone actividades guiadas que combinan movimientos conscientes, ejercicios de respiración y prácticas de gratitud y amabilidad.
Gracias a este formato, los niños aprenden a reconocer y gestionar sus emociones, mejorar su concentración y fortalecer sus relaciones con compañeros y profes.
Los niños que participan en este currículo muestran mejoras en:
Los docentes también destacan cambios en el clima escolar, con alumnos más tranquilos y respetuosos, y un ambiente de trabajo más conectado y satisfactorio.
Para los alumnos del último ciclo de primaria, incorporamos un currículo avanzado basado en Mindful Schools, que profundiza en la atención plena y las habilidades socioemocionales.
Este programa propone prácticas más autónomas y reflexivas, adaptadas a su desarrollo, ayudando a consolidar hábitos de mindfulness, empatía y autoconciencia que los acompañarán más allá del aula.
En nuestras formaciones, los educadores aprenden los planes de estudio paso a paso, practican cada actividad, reciben todos los materiales y comprenden la neurociencia detrás de cada práctica, lo que les permite implementarlo con confianza y autenticidad. De esta manera, pueden guiar a su alumnado de forma efectiva.
No se trata solo de un conjunto de ejercicios, sino de una filosofía educativa que coloca la amabilidad, la bondad, la gestión emocional y la atención plena en el centro del aprendizaje, preparando a los niños y niñas para aprender mejor y ser personas más conscientes y compasivas.
Si eres docente y quieres aprender un paso a paso para que la cultura de tu aula esté basada en la amabilidad y la atención plena, únete a nuestra próxima edición, la 11.ª Formación de Mindfulness para Educadores.
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