¿Cuál es nuestro objetivo al enseñar mindfulness a los niños y niñas?

Objetivo enseñar mindfulness a los niños - cocotips

La comprensión del mindfulness es un proceso personal y gradual. Según practicas, la comprensión y la experiencia se va a ampliando, es algo fluido y no algo sólido, como la realidad misma. Últimamente, a través de mi propia práctica, estoy comprendiendo lo que comparto en este vídeo y que espero que sea útil, especialmente en […]

¿Quieres integrar mindfulness en tu centro educativo?

niñas escribiendo sobre mindfulness en el colegio

El mindfulness se está utilizando ya en mucho centros educativos como técnica de relajación. Pero el mindfulness tiene mucho más potencial que ser una técnica de relajación. ¿Quieres integrar mindfulness en tu centro educativo? ¿Por qué utilizar un método? Comprender y aprovechar los beneficios del mindfulness es un PROCESO, que cuando se recorre, permite a […]

Deja que los niños te enseñen mindfulness…

niño aprendiendo cosas nuevas mindfulness - cocotips

Siempre que entro en una clase para enseñar mindfulness a los niños aprendo algo. Hoy en una clase de Primero de Primaria me emocionó algo que quiero poner en palabras para compartirlo. La compresión y la atención plena de los niños Después de varios meses avanzado cada semana en la comprensión y la práctica de […]

Lo que NO es mindfulness

que es y que no es mindfulness - cocotips

Según mi experiencia, mindfulness no es algo que se comprenda a la primera de manera intelectual asistiendo a una charla o a un seminario.

Enseñar mindfulness a los niños

Enseñar mindfulness a los niños - cocotips

Muchas personas nos sentimos atraídas por enseñar mindfulness a los niños. Y creo que es algo maravilloso, porque el mindfulness o la plena conciencia, es una práctica que nos ayuda a estar en contacto con lo mejor de nosotros mismos. Nos hace libres de nuestros patrones emocionales, libres de los juicios y creencias que se […]

El cerebro del niño

Libro El cerebro del niño - cocotips

El libro «El cerebro del niño» de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson está totalmente recomendado para padres y educadores.