INFORMACIÓN DEL CURSO

PROFUNDIZAR

Monográficos de profundización

Explorando cómo relacionarnos con los pensamientos en la práctica de mindfulness.

Durante los monográficos de profundización en mindfulness exploramos en grupo acerca de una temática que tiene que ver con la práctica, en este caso, los pensamientos.

Se exponen diferentes materiales para reflexionar en grupo paso a paso y se guían diferentes meditaciones para experimentar en primera persona. La combinación de estos materiales con el compartir de las experiencias de los participantes aportan al grupo la profundidad para explorar el tema.

A quién va dirigido

Personas que practican mindfulness y quieren conocer enfoques prácticos para aprender a relacionarse con los pensamientos que surgen en la práctica formal y en el día a día.

Qué vas a conseguir

¿Cómo funciona?

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En cada sesión exploraremos la temática de este monográfico combinando materiales teóricos, prácticas y la indagación grupal.

Contenido

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