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Eduación emocional y el mindfulness - cocotips

¿Para qué la educación emocional?

Eduación emocional

“Hola emoción, ¿qué noticias traes del corazón?”

Ayer iba en el metro consciente de que mi niña interior dolida estaba sentada a mi lado, balanceando los pies y llorando lo que no ha podido llorar hasta ahora, porque no se lo he permitido.

Miré a la gente del vagón y me los imaginé a cada uno con su niño o niña interior al lado, cada uno con un dolor, una emoción difícil de mirar a la cara aprisionada en sus corazones desde niños.

Y decidí llorar sin ocultarme, por mi, por ellos, y por si alguien sentía así una puerta abierta a hacer lo mismo. ¿De qué sirve ocultarnos unos a otros nuestro dolor? ¿Para qué aparentar que estamos bien cuando no lo estamos?

Dejar salir las emociones

No se trata de ir todos llorando y deprimirnos unos a otros, sólo de dejar aflorar la emoción que uno siente para poderla ver y preguntarle qué noticias trae del corazón, qué necesita, que jarabe hay que darle para que se ponga bien.

Quizás todos somos mucho mejor personas de lo que nos imaginamos y tenemos ganas de ser mejores con los demás, pero ¿cómo hacerlo cuando nuestro niño se quedó con el corazoncito roto y nadie lo arregló?

Ayudar a la gente a través de la educación emocional

Me gustaría ser capaz de ayudar a los niños y niñas, antes de que se conviertan en adultos, a reconocer sus emociones y saber qué hacer con ellas para que no se aposenten en sus corazones y los ennegrezcan.

¿No creéis que así serán capaces de ser más felices? ¿No creéis que así serán capaces de hacer más felices a los demás?

Quizás todo nuestro problema como humanidad sea sencillamente que tenemos un niño o niña interior con un corazoncito dolido.

¿Tu qué piensas…? ¿tú qué sientes?…

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Blog de cocotips Victoria

Hola

Comprender a los niños y entender la práctica de la meditación, han sido mis dos grandes pasiones. Darme cuenta de cuánto tenían en común fue como un momento ¡eureka! . Muchas cosas tomaron sentido en mi comprensión de la vida. En este blog, comparto mis reflexiones acerca de esta interesante relación entre la infancia y la meditación

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“Hoy sé que lo más importante que transmitimos a los niños es nuestra manera de ser. Los niños son muy sensibles. No viven desde el intelecto, sino que lo hacen desde sus sentimientos. Y lo más importante que podemos ofrecerles es nuestra presencia, nuestra tranquilidad, nuestra amabilidad y nuestra paz. Pero para poder transmitirles todas estas cosas necesitamos practicar” Hermana Chan Dinh Nghiem de la sangha de Thich Naht Hanh.

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