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“Seguir un currículum paso a paso me facilita llevar el mindfulness a clase”, nos cuenta Asun, una profesora de audición y lenguaje de un colegio público de Madrid, después de participar en nuestra formación. Para ella, como para muchos docentes, contar con una guía estructurada hace que sea mucho más sencillo integrar la atención plena […]
En un mundo que a menudo valora la productividad y el rendimiento, la bondad puede parecer un concepto intangible. Sin embargo, investigaciones científicas demuestran que ser amables no solo mejora nuestras relaciones, sino que también transforma nuestro cerebro y bienestar general. ¿Por qué la bondad es más que una virtud? El neurocientífico Richard Davidson, director […]
¿Cuándo fue la última vez que realmente miraste a tus hijos a los ojos y sentiste que los veías de verdad? Ser madre o padre no es tarea sencilla. Cada día implica pensar en mil cosas: preparar las mochilas, organizar las comidas, llevarlos a sus actividades, conseguir que hagan los deberes, que recojan su habitación, […]
En este libro, Daniel Siegel y Tina Payne Bryson, autores también de El cerebro del niño, nos proponen una idea sencilla pero profundamente transformadora: el mejor regalo que podemos hacer a nuestros hijos no es tiempo, ni actividades, ni recursos… sino nuestra presencia auténtica. Parece fácil, ¿verdad? Pero en la práctica, cuando estamos corriendo todo […]
El curso termina. Las mochilas se vacían, las aulas se silencian, las agendas se relajan. Pero muchas veces, el cuerpo y la mente siguen en modo alerta. ¿Te ha pasado? Madres, padres, profesoras, cuidadores… hemos llegado a junio arrastrando el cansancio acumulado de tantos días “con todo”. La lista interminable de responsabilidades, el acompañamiento emocional […]
En el viaje del crecimiento, los niños atraviesan océanos emocionales que a veces se sienten inmensos, desconocidos y abrumadores. Un momento están jugando tranquilamente, y al siguiente, una frustración, una tristeza profunda o un enfado intenso puede apoderarse de ellos como una tormenta repentina. En esos momentos, más que soluciones rápidas o explicaciones lógicas, lo […]
Vivimos en una época de avances tecnológicos asombrosos. La inteligencia artificial (IA) está cambiando rápidamente nuestras vidas, y herramientas como ChatGPT son capaces de generar ideas, responder preguntas y facilitarnos tareas de una manera que hace unos años era inimaginable. Estas innovaciones son, sin duda, impresionantes. Sin embargo, en medio de este progreso tecnológico, hay […]
Los gritos dirigidos a los niños pueden tener efectos significativos en su desarrollo cerebral y emocional. Cuando un adulto eleva la voz, el cerebro del niño interpreta esta acción como una amenaza, activando la amígdala, la región responsable de procesar el miedo y otras emociones intensas. Cómo afectan los gritos al cerebro del niño Esta […]
En el mundo de la educación moderna, conceptos como mindfulness, pedagogías alternativas como Montessori y enfoques como la disciplina positiva están ganando terreno. Estos paradigmas abogan por una relación diferente entre adultos y niños, una relación que prioriza la comprensión del mundo emocional del niño por encima de una estructura jerárquica rígida donde el adulto […]
Como educadores, desempeñamos un papel crucial en la vida de los niños. Pero para guiarles de manera auténtica y respetuosa, es imprescindible reconectar con una capacidad que quizás hemos dejado de lado: sentir. La desconexión del sentir en los adultos Cuando éramos niños, nuestro principal canal de interacción con el mundo era el sentir. A […]
