¿Para qué la educación emocional?

Eduación emocional y el mindfulness - cocotips

Eduación emocional “Hola emoción, ¿qué noticias traes del corazón?” Ayer iba en el metro consciente de que mi niña interior dolida estaba sentada a mi lado, balanceando los pies y llorando lo que no ha podido llorar hasta ahora, porque no se lo he permitido. Miré a la gente del vagón y me los imaginé […]

Mente y corazón

La meditación para la mente y el corazón

La meditación para la mente y el corazón de los niños: entrenamiento mental y apertura de corazón.

Meditación para niños. ¿Qué edad es buena para comenzar?

edad para comenzar con el mindfulness

Los niños captan las emociones a su alrededor como si fueran esponjas, por esa razón es importante que la meditación para niños sea lo más temprana posible. Así que imagínate qué agradable sensación tiene que ser para ellos absorber la atmósfera que sus padres crean mientras hacen su práctica de meditación, la inmensa quietud… Meditación […]

El azúcar y los niños

El azúcar y los niños - cocotips

A veces los niños se comportan de manera caprichosa, están muy eufóricos y sobreexcitados y los padres no entienden el motivo de su comportamiento. Una de las razones puede ser sencillamente el haber consumido azúcar refinada. ¿Cómo afecta el azúcar en el comportamiento de los niños? Desde Coco Tips hemos pedido a Ana Moreno, experta […]

Reaccionar o decidir: La importancia del manejo de las emociones

A lo largo del día nos ocurren un montón de cosas en las que tenemos que reaccionar o decidir, es decir, saber manejar nuestras emociones. Unas cosas las consideramos agradables, otras desagradables y otras neutras. Estas cosas que ocurren en el mundo exterior producen emociones dentro de nosotros. Por ejemplo, si alguien nos insulta (mundo […]