El mindfulness aporta tiempo de calidad en familia.
Comparto esta entrevista de Yoga en Red esperando que pueda ser útil para aclarar qué es el mindfulness y cómo se aplica al entorno familiar.
El cerebro del niño
Acabo de terminar de leer el libro “El cerebro del niño” de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson y escribo este post para recomendarlo
No se trata de evitar que los niños tengan emociones negativas, sino de acompañarles cuando las tienen.
Creo que el trabajo de los adultos no consiste en evitar que los niños tengan emociones negativas como el enfado, los celos, la tristeza o
Claves para manejar los sentimientos
Quiero compartir con vosotros unos consejos muy sencillos que he leído en el libro “Tranquilos y atentos como una rana”, sobre qué es lo que
¿Para qué la educación emocional?
Eduación emocional “Hola emoción, ¿qué noticias traes del corazón?” Ayer iba en el metro consciente de que mi niña interior dolida estaba sentada a mi
Práctica de Bondad Amorosa
Práctica de Bondad Amorosa. Primera parte. Amor hacia tí mismo. Conocí esta práctica a través del Libro Tibetano de la Vida y la Muerte, de
Hola
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