INFORMACIÓN DEL RETIRO DE MEDITACIÓN
- Lugar: Casa Marista de Fuentenueva. Carretera Guadarrama, km. 5,5 28200 - San Lorenzo de El Escorial (Madrid)
- Fechas: Del viernes 3 al 5 de noviembre de 2023
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Horarios: Hora de llegada y registro de 17:30 a 18:30h. Comienzo del retiro a las 19h.
Fin del retiro, el domingo a las 14:30h, después de la comida. - Coste del retiro: 245€ (Incluye el retiro, habitaciones individuales con baño y pensión completa). Precio especial para la comunidad de práctica de CocoTips: 220€
- Plazas: Hay solo 24 habitaciones. Si quieres reservar tu plaza, ¡házlo cuanto antes!
RETIRO DE MEDITACIÓN
del 3 al 5 de noviembre de 2023
La espaciosidad en la meditación.
Para muchos de nosotros, mirar nuestra mente es un desafío. Al hacerlo, sentimos que hay mucha distracción, emociones intensas, rigidez, incluso el impulso de escapar, de huir, esperanzados en encontrar un bienestar ilusorio en nuestros proyectos y metas. Cuanto más estrecha se vuelve nuestra mente, más buscamos escapatorias que retroalimentan la distracción e intensidad mental y emocional.
La meditación nos permite conectar con un espacio de libertad natural en nuestro interior, libre de tanta presión, metas, proyectos. Es una espacio de simplicidad, en el cual descubrimos que somos mucho más que nuestra mente neurótica, encontrando un cielo azul, espacioso y muy pacífico en nuestro interior.
En este retiro aprenderemos a descubrir la espaciosidad en nuestra mente, en nuestra vida, en nuestro corazón.
La calidez, la claridad, su profunda paz natural son cualidades que todos podemos experimentar una vez que aprendemos a soltar la mente neurótica. Al hacerlo irá surgiendo una brecha de simplicidad, amor y contento interior. Es el cielo azul de la mente, claro como el sol, cálido como la luz que emite e infinito como el espacio.
En este retiro aprenderás a meditar en la espaciosidad y a integrarlo en la vida. Habrá muchos momentos para practicar, recibirás enseñanzas sobre la espaciosidad, también habrá espacios de silencio y momentos para compartir.
¿Estás interesado en este retiro?
Si ya lo tienes claro y no quieres perder tu plaza. Hazte con ella ahora.
Facilitadores
Juan Brouilhet.
Profesor senior de meditación y compasión. Lleva más de 18 años guiando cursos en España y en el extranjero. Ha realizado numerosos retiros, habiendo recibido enseñanzas de grandes maestros budistas de meditación. Realiza formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión.
Si quieres conocer a Juan, puedes escuchar algunas enseñanzas aquí:
Victoria Martín-Moreno
Fundadora del proyecto Cocotips, dirigido a la enseñanza de la meditación, el mindfulness y la educación emocional para niños y adultos. Estudiante de budismo desde 2009, profesora de meditación y del programa MBSR y de mindfulness en la infancia.
A quién va dirigido el retiro de meditación
Personas que ya practiquen meditación y deseen dedicarse un fin de semana a la práctica de la plena consciencia, dejándose inspirar por las enseñanzas de sabiduría. Y personas que tienen interés en comenzar a meditar y quieren hacerlo de una manera calmada, fuera de las rutinas y en condiciones más favorables.
Contenido del retiro de meditación
- Práctica de meditación.
- Enseñanzas.
- Reflexión y contemplación.
- Meditación en la naturaleza.
- Espacios en silencio.
- Movimiento consciente.
Qué vas a conseguir con el retiro de meditación.
Los retiros de meditación son el complemento perfecto para nuestra práctica diaria, ya que nos permiten practicar durante más tiempo pudiendo tener la oportunidad de conocer más nuestra mente, encontramos amablemente con nuestros patrones habituales, conocer de manera directa nuestros mecanismos de apego y aversión y explorar los recursos internos que tenemos.
¿Cómo funciona el retiro de mEDITACIÓN?
Reserva tu plaza haciendo un ingreso de 110€ y no te quedes sin plaza.
O si aún no lo tienes claro y quieres que informemos más adelante, inscríbete aquí.
Te estaremos esperando para darte la bienvenida al retiro de meditación y ayudarte en lo que necesites.
¡Justo lo que necesito!
Qué dicen algunos participantes
Descubrir a Juan Brouilhet a través de Cocotips ha sido un regalo para el alma. Encontrarme conmigo misma en sus retiros, con la calma y la sabiduría que habita dentro de mi… parar, observar, decidir qué quiero cambiar para vivir más plenamente y estar más en sintonía con mi esencia. Una experiencia genuina de crecimiento interior.
Era la primera vez que hacía un retiro, no conocía a nadie del grupo y, sin embargo, me ha parecido muy fácil y disfrutable.
Todos tendríamos que hacer un retiro al menos una vez al año, yo lo haría en cada cambio de estación. Los retiros te ayudan a bajar el ritmo, a dejarse estar y sentir, a conectarte contigo mismo.
Siento mucha gratitud por todo lo recibido en este retiro, ha sido un auténtico regalo lleno de propósito y sabiduría a través de maestros que hacen sencillo lo más profundo y valioso. Muy inspirador y muy repetible, de hecho he estado en los 3 que ha ofrecido Juan a través de Cocotips y anhelo mucho poder estar en el próximo. Millones de gracias.