INFORMACIÓN DEL CURSO DE MEDITACIÓN
- Cada jueves de 20 a 21h.
- Curso de 10 sesiones, comenzamos en enero 2025
- Aunque el curso es online en vivo por zoom, se enviarán las sesiones por email por si no te puedes unir en online. En cualquier caso, siempre se te animará a seguir el ritmo del curso para interactuar con el profesor si lo deseas y hacerle llegar tus dudas y/o comentarios.
- Cuota: 138€ todo el curso (IVA incluido).
- Para miembros de la comunidad de práctica de Cocotips 50% de descuento.
CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE
Descubriendo la mente libre y natural.
Sabiduría budista para el mundo moderno.
Durante este curso, a través de la sabiduría budista y de la práctica de meditación, descubriremos la mente libre de confusión, de aferramiento, de esperanza y miedo. Se trata de un espacio genuino, no fabricado, donde encontramos el contento, la sabiduría y la compasión innata de nuestro ser.
Habrá como siempre mucho espacio para poder compartir nuestras situaciones cotidianas e ir descubriendo como estas profundas enseñanzas pueden ser integradas en el día a día.
También habrá a lo largo del curso muchos espacios de práctica.
A quién va dirigido el curso de meditación
A cualquier persona que quiera aprender a meditar con o sin experiencia.
Personas que ya meditan y quieren aportar profundidad y sentido a su práctica a través de las enseñanzas budistas.
También este curso está dirigido a personas que practican mindfulness y quieren profundizar a través de la meditación y la compasión budista.
Contenido del curso
- Sesión 1: La mente conceptual. La autoimagen.
- Sesión 2: Tu no eres tus pensamientos y emociones. Hacernos amigos de nuestras emociones.
- Sesión 3: Transforma tus emociones, transformando tu percepción. Soltar y purificar las emociones negativas.
- Sesión 4: Aplicar sabiduría a los pensamientos y emociones.
- Sesión 5: Transformando nuestra ira en sabiduría y compasión.
- Sesión 6: Transformando nuestra apego en sabiduría y compasión.
- Sesión 7: Transformando nuestro orgullo en sabiduría y compasión.
- Sesión 8: Transformando nuestra envidia y celos en sabiduría y compasión.
- Sesión 9: Transformando nuestra ignorancia en sabiduría y compasión. Descubriendo el sufrimiento de los otros.
- Sesión 10: Encontrando paz y contento natural en nuestro ser.
FACILITADOR DEL CURSO
Juan Brouilhet
Profesor senior de meditación y compasión.
Lleva más de 18 años guiando cursos en España y en el extranjero. Ha realizado numerosos retiros, habiendo recibido enseñanzas de grandes maestros budistas de meditación. Realiza formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión.
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Qué dicen algunos participantes
Para mi, está siendo un bálsamo de paz y sabiduría, que aclara la mente y aviva el corazón. Las palabras de Juan me llevan a aprender a mirar y a acoger todo lo que sucede, desde un lugar más cálido y luminoso…Me llena de confianza y serenidad.
Me siento muy agradecida porque las enseñanzas que voy recibiendo me
ayudan a ser más consciente y a descubrir pequeñas píldoras esenciales,
tan simples y complejas a la vez, pero siento que potentes,
verdaderamente revolucionarias y sanadoras. Gracias Gracias Gracias
Me apunté al curso pensando que iba a dar la “teoría” sobre la
meditación, pero a lo largo del curso me di cuenta que no había teoría
ninguna, lo que he encontrado ha sido sabiduría. Gracias