
INFORMACIÓN DEL CURSO DE MEDITACIÓN
- Cada jueves de 20 a 21h.
- Curso de 20 sesiones, comenzamos el 19 de octubre y terminamos el 21 de marzo. (En caso de no poder asistir a una sesión, se enviará la grabación por email).
- Cuota: 250€ todo el curso (IVA incluido).
- Para miembros de la comunidad de práctica de Cocotips 50% de descuento.
- Curso online EN VIVO a través de la plataforma Zoom.
CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE
Descubriendo la sabiduría y la compasión en nuestro interior
Este curso nos permitirá descubrir que el sufrimiento puede cesar, que el contento y la paz interior pueden emerger transformando nuestra mente y nuestra vida.
Se trata de un proceso, a través del cual, el amor, la compasión y la sabiduría interior van emergiendo y estabilizándose en nuestra mente y corazón, mientras los hábitos egocéntricos y neuróticos se van disolviendo.
De esta forma, la percepción que tenemos de nosotros, de los seres con los que nos relacionamos y del mundo exterior en general, va cambiando. Al hacerlo, la distracción y el sufrimiento egocéntrico se transforman en una visión impregnada de bondad y amor natural.
En las enseñanzas budistas se dice que nuestra verdadera naturaleza, quienes somos en realidad, es bondad fundamental, cuyas cualidades principales son la sabiduría, el amor y la compasión. Por tanto, podríamos decir que si deseamos descubrir y realizar la esencia de nuestra mente necesitamos encontrar la sabiduría y la compasión innata y fundamental que ya existe en nuestro interior.
A quién va dirigido el curso de meditación
A cualquier persona que quiera aprender a meditar con o sin experiencia.
Personas que ya meditan y quieren aportar profundidad y sentido a su práctica a través de las enseñanzas budistas.
También este curso está dirigido a personas que practican mindfulness y quieren profundizar a través de la meditación y la compasión budista.
Contenido del curso
- Mirando nuestra mente hostil.
- El aferramiento y la insatisfacción.
- Trascendiendo las expectativas y los miedos.
- El camino interior.
- La mente y sus proyecciones.
- Encontrando espaciosidad y claridad.
- La esencia de la mente. Nuestra bondad fundamental.
- ¿Qué es la compasión?.
- La lógica de la compasión.
- La ecuanimidad.
- El amor. Re nutriendo el amor.
- Enviando amor a uno mismo.
- Enviando amor a nuestras zonas heridas.
- El amor para los seres queridos.
- El amor para los seres neutrales.
- El amor para los seres difíciles.
- Abriendo e integrando el amor sin limitaciones.
- La compasión.
- La alegría.
- Introducción al Tonglen.
FACILITADOR DEL CURSO

Juan Brouilhet
Profesor senior de meditación y compasión.
Lleva más de 18 años guiando cursos en España y en el extranjero. Ha realizado numerosos retiros, habiendo recibido enseñanzas de grandes maestros budistas de meditación. Realiza formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión.
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